ToolCraft
Trang chủCông cụ AICông cụ lập trìnhChuyển đổi đơn vịCông cụ hình ảnh
ToolCraft

© 2026 ToolCraft. All rights reserved.

Chính sách Bảo mậtĐiều khoản Dịch vụ
DMCA.com Protection Status
Trang chủSức khỏe & Thể chấtTính cân nặng lý tưởng

Sức khỏe & Thể chất

Tính chỉ số BMITính BMR & TDEETính TDEETính cân nặng lý tưởngTính CaloTính Tỷ Lệ Mỡ Cơ ThểTính lượng nước uốngTính ngày dự sinhKiểm tra Huyết ápVùng Nhịp tim

Tính cân nặng lý tưởng

Tính cân nặng lý tưởng bằng nhiều công thức y học

Nhập chiều cao và giới tính để tính

Xem tất cả Sức khỏe & Thể chất

Xem tất cả
100% offline

Tính chỉ số BMI

Tính chỉ số khối cơ thể dựa trên cân nặng và chiều cao

Sức khỏe & Thể chất
100% offline

Tính BMR & TDEE

Tính tỷ lệ trao đổi chất cơ bản và tổng năng lượng tiêu hao hàng ngày

Sức khỏe & Thể chất
100% offline

Tính Tỷ Lệ Mỡ Cơ Thể

Ước tính tỷ lệ mỡ cơ thể theo phương pháp Hải quân Hoa Kỳ

Sức khỏe & Thể chất
100% offline

Tính TDEE

Tính tổng năng lượng tiêu hao hàng ngày

Sức khỏe & Thể chất

Công cụ tính Cân nặng Lý tưởng là gì?

Công cụ tính Cân nặng Lý tưởng ước tính cân nặng lý tưởng dựa trên chiều cao và giới tính, sử dụng nhiều công thức y học nổi tiếng gồm Devine, Robinson, Miller và Hamwi. Thay vì dựa vào một công thức duy nhất, công cụ tính trung bình từ tất cả để cho ước tính cân bằng hơn. Cân nặng lý tưởng chỉ là hướng dẫn chung — cân nặng khỏe mạnh thực tế phụ thuộc vào nhiều yếu tố như thành phần cơ thể, tuổi tác và mức độ vận động. Người Việt Nam nên tham khảo thêm chuẩn BMI châu Á. Mọi tính toán diễn ra trên trình duyệt.

Công thức tính cân nặng lý tưởng

Devine (1974): Nam: 50 + 2,3 × (chiều_cao_inch - 60), Nữ: 45,5 + 2,3 × (chiều_cao_inch - 60) Robinson (1983): Nam: 52 + 1,9 × (chiều_cao_inch - 60), Nữ: 49 + 1,7 × (chiều_cao_inch - 60) Miller (1983): Nam: 56,2 + 1,41 × (chiều_cao_inch - 60), Nữ: 53,1 + 1,36 × (chiều_cao_inch - 60) Hamwi (1964): Nam: 48 + 2,7 × (chiều_cao_inch - 60), Nữ: 45,5 + 2,2 × (chiều_cao_inch - 60) Ghi chú: chiều_cao_inch = chiều cao tính bằng inch, kết quả tính bằng kg

FAQ