心拍ゾーン

心拍ゾーン計算ツールは、Karvonen公式を使用して最適なトレーニング心拍ゾーンを決定します。年齢と安静時心拍数を入力すると、回復、脂肪燃焼、有酸素、ピーク、最大のゾーンが表示されます。